山竹减肥饼-减肥实例


猪猪减肥记动画		★山竹减肥实例★

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从194斤减到140斤

2006年6月12日减肥前194斤

2006年5月(减肥前)旅游的照片

2006年8月21日，减了28斤之后

2006年8月21日，减了28斤之后

2006年8月26日，减了30斤之后

2006年9月30日，减了40斤之后

因减肥速度快,担心脂肪流失过快,2006年10月中旬,减肥告一段,进行整休.2007年3月15日又开始接着往下减

2007年5月3日，在爨底下旅游

吃法：早、晚以饼当主食，中午照平常一样吃。吃饼时多喝些水、茶，或吃些新鲜水果，不能同时喝奶等高蛋白、高脂肪的食物，煎炸、膨化食品少吃。
用量：因人而异，没有定量。想吃多少就吃多少，以感到饱为度。女性一般一天不超过七块，早上两至三块，晚上三至四块，一盒净重3公斤，可吃30-40天。

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