山竹减肥饼-减肥实例


猪猪减肥记动画		★山竹减肥实例★

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四个月从102公斤减到74公斤

2006年2月13日减肥前102公斤

2006年3月，减了8公斤之后

2006年4月，减了15公斤之后

2006年6月19日，减了28公斤之后（74公斤）

吃法：早、晚以饼当主食，中午照平常一样吃。吃饼时多喝些水、茶，或吃些新鲜水果，不能同时喝奶等高蛋白、高脂肪的食物，煎炸、膨化食品少吃。
用量：因人而异，没有定量。想吃多少就吃多少，以感到饱为度。女性一般一天不超过七块，早上两至三块，晚上三至四块，一盒净重3公斤，可吃30-40天。

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