山竹减肥饼-减肥实例


猪猪减肥记动画		★山竹减肥实例★

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1、2006年2月13日至6月19日，四个月从102公斤减到74公斤

2、2006年4月-5月，两个月减肥22斤

3、从194斤减到140斤

4、从2007年3月25日开始减肥，由148减到130,减掉18斤

5、从127斤减到98斤,已保持了三年不反弹

6、2007年9月16日的山竹君,2004年10月减了10斤,保持至今.

7、2007年10月15日至2007年11月14日,减了8斤,游泳圈不见了.

吃法：早、晚以饼当主食，中午照平常一样吃。吃饼时多喝些水、茶，或吃些新鲜水果，不能同时喝奶等高蛋白、高脂肪的食物，煎炸、膨化食品少吃。
用量：因人而异，没有定量。想吃多少就吃多少，以感到饱为度。女性一般一天不超过七块，早上两至三块，晚上三至四块，一盒净重3公斤，可吃30-40天。

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