山竹减肥饼-减肥常识


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吃法：早、晚以饼当主食，中午照平常一样吃。吃饼时多喝些水、茶，或吃些新鲜水果，不能同时喝奶等高蛋白、高脂肪的食物，煎炸、膨化食品少吃。
用量：因人而异，没有定量。想吃多少就吃多少，以感到饱为度。女性一般一天不超过七块，早上两至三块，晚上三至四块，一盒净重3公斤，可吃30-40天。

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