身高: 厘米/cm
体重: 公斤/kg
性别:
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减肥成功实例
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1、2006年2月13日至6月19日,四个月从102公斤减到74公斤:
 
2、2006年4月-5月,两个月减肥22斤
 
从194斤减到140斤
 
4、从2007年3月25日开始减肥,由148减到130,减掉18斤
 
5、从127斤减到98斤,已保持了三年不反弹
 
6、2007年9月16日的山竹君,2004年10月减了10斤,保持至今.
 
7、2007年10月15日至2007年11月14日,减了8斤,游泳圈不见了.
 
 
吃法:早、晚以饼当主食,中午照平常一样吃。吃饼时多喝些水、茶,或吃些
新鲜水果,不能同时喝奶等高蛋白、高脂肪的食物,煎炸、膨化食品少吃。
用量:因人而异,没有定量。想吃多少就吃多少,以感到饱为度。女性一般一
天不超过七块,早上两至三块,晚上三至四块,一盒净重3公斤,可吃30-40天。
 
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